Wat is biofeedback?
Biofeedback is een methode waarbij stressgerelateerde lichaamssignalen worden gemeten. Door deze signalen te meten krijg je inzicht of jouw lijf optimaal ontspant wanneer jij in rust bent. Het is veelvoorkomend dat je lijf niet op een optimale manier tot rust komt. Dit heeft tot gevolg dat je onvoldoende herstelt na inspanning of stress en dit zorgt voor energietekort en een vermoeid gevoel.
hoe werkt biofeedback?
Biofeedback werkt via sensoren die lichaamssignalen uitlezen via een hartslagband gekoppeld aan app of computerscherm. De lichaamssignalen die worden uitgelezen zijn de hartslag, hartslagvariabiliteit, ademhalingsfrequentie en de diepte van de ademhaling. Deze gegevens worden samengevoegd met o.a. informatie over je BMI, gewicht, lengte, leeftijd. Al deze data worden verkregen vanuit een inspanningstest en rustmeting op locatie bij 2.0Vitaal. Deze data worden vervolgens geanalyseerd en verwerkt in een rapport. Deze data worden gekoppeld aan de BioCheck app, zodat je op je eigen locatie en op alle tijdstippen van de dag zelfstandig kan oefenen met de opdrachten die er zijn gegeven om een voor jouw lichaam optimaal herstel-inspanning balans te creëren.
hoe kan biofeedback mij helpen?
Doordat biofeedback jou informatie geeft hoe het (op dat moment) met jouw lichaam gaat krijg je meer kennis en tools om je vitaal te voelen. Biofeedback zorgt er ook voor dat je zelf grip krijgt op de inspanning en ontspanning van jouw lichaam. Tijdens een behandeling met inzet van biofeedback leer je door ontspanningstechnieken en de juiste vorm van inspanning de lichaamssignalen te beïnvloeden om beter te ontspannen en te herstellen na stress/inspanning. Biofeedback zorgt daarmee voor grip op je leven en je algehele mentale en fysieke gezondheid.
voor welke problematiek is biofeedback?
Biofeedback is passend bij allerlei verschillende stressklachten. De oorsprong kan liggen in klachten door een psychische stoornis als o.a. angststoornis, trauma, depressie, persoonlijkheidsproblematiek. De stressklachten kunnen ook veroorzaakt worden door bijvoorbeeld burn-out klachten, emotieregulatie problematiek, paniekaanvallen of pijnklachten na een ongeval of operatie. Mocht jouw klacht hier niet bij staan, maar vermoed je dat biofeedback ook passend kan zijn bij jouw klacht of hulpvraag neem dan contact op om dit samen te onderzoeken.
biofeedback bij clarify therapy
Biofeedback wordt binnen Clarify Therapy in samenwerking met 2.0Vitaal aangeboden onder het behandelaanbod Movement Regulation Therapy (MRT). Binnen MRT krijg je te maken met een behandelteam bestaand uit fysiotherapeuten, vitaalcoaches en psychologen. Ieders expertise op het gebied van fysieke en mentale processen zorgt voor een kundig behandelteam om jouw klachten snel en effectief te behandelen. Is dit ook wat voor jou? Neem vrijblijvend contact op om deze vraag te onderzoeken.
