Wat is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie waarbij het lichaam centraal staat. Binnen lichaamsgericht werken werk je vanuit de visie dat het lichaam onbewuste en bewuste ervaringen met zich mee draagt. Sommige ervaringen zijn moeilijk in woorden uit te drukken, maar kunnen goed verwerkt worden via het lichaamsgericht werken. Binnen Clarify Therapy wordt het lichaam behandeld in combinatie met het hoofd, wat ook wel een holistische aanpak wordt genoemd.
Hoe werkt lichaamsgerichte therapie?
Bij lichaamsgericht werken wordt er naast gesprekken gebruik gemaakt van aanraking, lichaamsgerichte oefeningen, informatie uit het lichaam lezen (biofeedback), ademhalingstechnieken, niet afgemaakte bewegingen tot uiting brengen, vastzittende spanning/emotie los trillen en mindfullness oefeningen. De combinatie van cognitief woorden geven aan en lichamelijk ervaren zorgt voor optimale verwerking en integratie. Dit doordat je jouw ervaring, inzicht of keuze niet alleen hoort, ziet en begrijpt maar deze ook kan ervaren en voelen. Hierdoor ben je soms in staat tot andere keuzes dan wanneer je dit enkel cognitief had benaderd.
Is lichaamsgerichte therapie iets voor mij?
Lichaamsgerichte therapie kan bij alle psychologische vragen en klachten worden ingezet. Het is een werkwijze die bij de meeste behandelvormen toe te passen is.
Lichaamsgerichte therapie bij clarify therapy
Binnen Clarify Therapy kan de lichaamsgerichte aanpak worden toegepast op al het aanbod. Daarnaast zijn er specifieke lichaamsgerichte therapievormen die Clarify Therapy aanbiedt in samenwerking met een psychomotorisch therapeut en binnen het aanbod Movement Regulation Therapy in samenwerking met een fysiotherapeut. Neem contact op om de mogelijkheden te onderzoeken.
